Ken-YamagataのBlog

ホンマでっか！？TVで紹介された睡眠力アップ法とは？木村拓哉さんの睡眠習慣と疲れが取れる実践方法を分かりやすく解説。質の高い眠りを目指したい方必見です。

林修の今知りたいでしょで話題の三大発酵食品を解説。ヨーグルト・キムチ・チーズが冬の免疫低下や冬太りを防ぐ理由と効果的な食べ方を分かりやすく紹介します。

「マツコの知らない世界」で話題の立ち呑み酒場の世界を徹底解説。酒場案内人・塩見なゆが初心者でも楽しめるネオ立ち飲みの魅力やおすすめ店、失敗しないコツをわかりやすく紹介。女性一人でも安心の立ち飲みデビューガイドです。

『マツコの知らない世界』で話題のホットドッグを紹介。カネコさんおすすめ名店の特徴と魅力をまとめました。週末の食べ歩きにどうぞ。

ヒルナンデスで紹介された市原由美恵医師の「医者の冷蔵庫」に注目！マービーや玄米酢などの健康食材と簡単ヘルシーレシピで、家族の糖尿病予防と血糖コントロールをサポートする食生活を紹介します。

『健康カプセル！ゲンキの時間』で紹介された便秘特集を詳しく解説。ねじれ腸・けいれん性・直腸性などタイプ別の原因と、自宅でできる腸活・マッサージ・食事改善法を紹介します。薬に頼らず自然に快便リズムを整えたい方必見です。

マツコの知らない世界で話題の納豆アレンジレシピとご当地納豆情報を紹介。匂いが苦手でも楽しめる簡単アレンジで腸活と健康をサポート。

ホンマでっかTVのエリチリを自宅で再現。秋グルメの健康効果を活かしながら家族が喜ぶ低カロリーレシピをわかりやすく解説します。

ホンマでっかTVで紹介された推し活の驚きの美容・健康効果を徹底解説！幸福度アップや心疾患リスク低下、若返りホルモン分泌、運動効果まで科学的根拠と専門家のコメントでわかりやすくまとめました。

林修の今知りたいでしょ！で紹介されたトマトの高血圧予防効果。市原淳弘医師の解説と今日からできる活用法を詳しく解説。